Nordic-Walking und Ausdauertraining für Geübte

Volkshochschule Lahn-Dill-Akademie

VHS

In Dillenburg

Preis auf Anfrage

Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Dillenburg

Dauer

5 Tage

Unter Verwendung von Nordic Walking Stöcken wird aus dem klassischen Walking ein effizientes Ganzkörpertraining, welches maximale Trainingseffekte erreicht.

Standorte und Zeitplan

Dillenburg (Hessen)

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Bahnhofstraße 10, 35683

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Ute Leidecker

Dozentin

Gesundheit (Dipl. Wellness- und Gesundheitstrainerin Nordic-Walking -Instructorin, Krankenschwester)

Inhalte

Nordic-Walking und Ausdauertraining für Geübte

Unter Verwendung von Nordic Walking Stöcken wird aus dem klassischen Walking ein effizientes Ganzkörpertraining, welches maximale Trainingseffekte erreicht. Bei richtiger Verwendung der Nordic Walking Stöcke kommen etwa 80 % unserer Muskulatur zum Einsatz. Dadurch ist Nordic Walking ein ideales Fettverbrennungstraining. Es bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung und sorgt für mehr Ausdauer.
Bitte mitbringen: Gute Laufschuhe, witterungsgerechte bequeme Kleidung sowie Nordic Walking Stöcke und wenn vorhanden ein Herzfrequenzmesser.

Veranstaltungsort: Ehringshausen - Kölschhausen, Kinderholzspielplatz

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 35,33 € Bei 6 bis 7 TN 35,33 € Ab 8 TN 26,50 €
Maximale Teilnehmerzahl: 10

Nordic-Walking und Ausdauertraining für Geübte

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