Nordic-Walking und Ausdauertraining für Geübte

Volkshochschule Lahn-Dill-Akademie
In Dillenburg

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Wichtige informationen

  • VHS
  • Dillenburg
  • Dauer:
    5 Tage
Beschreibung

Unter Verwendung von Nordic Walking Stöcken wird aus dem klassischen Walking ein effizientes Ganzkörpertraining, welches maximale Trainingseffekte erreicht.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Dillenburg
Bahnhofstraße 10, 35683, Hessen, Deutschland
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Dozenten

Ute Leidecker
Ute Leidecker
Dozentin

Gesundheit (Dipl. Wellness- und Gesundheitstrainerin Nordic-Walking -Instructorin, Krankenschwester)

Themenkreis

Nordic-Walking und Ausdauertraining für Geübte

Unter Verwendung von Nordic Walking Stöcken wird aus dem klassischen Walking ein effizientes Ganzkörpertraining, welches maximale Trainingseffekte erreicht. Bei richtiger Verwendung der Nordic Walking Stöcke kommen etwa 80 % unserer Muskulatur zum Einsatz. Dadurch ist Nordic Walking ein ideales Fettverbrennungstraining. Es bringt Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung und sorgt für mehr Ausdauer.
Bitte mitbringen: Gute Laufschuhe, witterungsgerechte bequeme Kleidung sowie Nordic Walking Stöcke und wenn vorhanden ein Herzfrequenzmesser.

Veranstaltungsort: Ehringshausen - Kölschhausen, Kinderholzspielplatz

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 35,33 € Bei 6 bis 7 TN 35,33 € Ab 8 TN 26,50 €
Maximale Teilnehmerzahl: 10

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