Nothing but bands and bodyweight

Scuola Club Migros
In Lugano (Schweiz)

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Lugano (Schweiz)
Beschreibung

Lassen Sie Ihre Kunden mit "resistance bands" in Kombination mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht noch effektiver trainieren. Die kleinen elastischen Gummibänder leisten gezielt Widerstand und bieten eine Vielzahl von attraktiven Übungen. Peppen Sie so Ihre Gruppenstunden oder Ihre Personal Trainings auf und überzeugen Sie Ihre Kunden durch funktionelle, abwechslungsreiche und wirksame Übungen. Ob Bodyshaping, Körperfettreduktion, Kraft, Schnelligkeit oder Ausdauer: Alles was Sie dazu brauchen sind "bands and bodyweight". Die Weiterbildung wird von Niklaus Jud, MSc Sportwissenschaft und Experte im Bereich "Functional Training", geleitet. ;                                                   

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Lugano
Via Pretorio 15, 6900 Lugano, 6900, Tessin, Schweiz
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Häufig gestellte Fragen

· An wen richtet sich dieser Kurs?

Group-Fitness Instruktoren/innen, Fitness-Instruktoren/innen und Personal Trainer/innen, die Ihre Einheiten mit einem sehr effektivem Tool aufpeppen und erweitern wollen und Interesse am funktionellen Training haben.

Themenkreis

Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten


  • "Bands" and mobility
  • Aktivieren und Vorbereiten verschiedener Muskelschlingen
  • Effektive Corestrength-Übungen mit "bands"
  • Gelenkstabilität und "bands"
  • Skalierungsstufen der verschiedenen Übungen
  • Übungen für das Schnelligkeitstraining mit Bändern
  • HIIT mit Hilfe von "bands"
  • Einsatz der "bands" für das Cool-down

Zusätzliche Informationen

Abgeschlossene Grundausbildung im Fitness- oder Groupfitnessbereich


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