Orthopädisches Yoga

Orthopädisches Yoga befasst sich in besonderem Maße mit typischen Fehlstellungen, die wir alle mitbringen, oder auch im Laufe unseres Lebens entwickeln. Über die richtige Ausrichtung von Füßen, Knie, Becken etc. erreichen nehmen wir uns solcher Fehlstellungen an und führen unseren Körper wieder zurück in eine gesunde Ausrichtung. Diese Stunde eignet sich in besonderem Maße für alle, die unter chronischen Schmerzen und/oder Verspannungen leiden, wie z.B. Rücken- oder Knieschmerzen und die daran interessiert sind, die Selbstheilungskräfte in ihrem Körper zu aktivieren - denn nicht immer ist eine OP die einzige Alternative.

Aber natürlich eignet sich die Stunde auch für alle anderen, deren Fokus ein gesunder Körper und ein starker Rücken ist.