Osteoporose-Vorbeugung - Reduzierung

VHS Cottbus
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Cottbus
  • 16 Lehrstunden
Beschreibung

In diesem Kurs wird durch gezieltes Körpertraining auf Knochenerhaltung und Muskelkräftigung Einfluss genommen. Die Teilnehmenden erfahren theoretische Grundlagen der Osteoporose sowie Tipps zur richtigen Ernährung.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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auf Anfrage
Cottbus
Bahnhofstr. 69, 03046, Brandenburg, Deutschland
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Dozenten

Andrea Rost
Andrea Rost
Dozent/in

Themenkreis

Osteoporose-Vorbeugung - Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitliche Aktivität

In diesem Kurs wird durch gezieltes Körpertraining auf Knochenerhaltung und Muskelkräftigung Einfluss genommen. Die Teilnehmenden erfahren theoretische Grundlagen der Osteoporose sowie Tipps zur richtigen Ernährung.
Der Kurs ist für alle Frauen und Männer geeignet, die osteoporosevorbeugend etwas für ihr Skelett- und Muskelsystem tun wollen. Ein Übungsprogramm für zu hause wird im Kurs erstellt.

jeweils donnerstags

Dauer: 16 U-Std.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 38,40 EUR

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