Outdoor-Relax: Stressbewältigung der anderen Art

Kvhs Goslar
In Goslar

Preis auf Anfrage
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Tipologie VHS
Beginn Goslar
Unterrichtsstunden 12 Lehrstunden
  • VHS
  • Goslar
  • 12 Lehrstunden
Beschreibung

Dieser Kurs bietet Ihnen eine ausgewogene Mischung aus sanfter Fitness, Entspannung, Naturerfahrung und nicht zuletzt Geselligkeit. Im Wechselspiel von sanfter Aktivität, Stille und Besinnlichkeit erleben Sie Wohlbefinden, Spaß. und Entspannung.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Goslar
Klubgartenstr. 6, 38640, Niedersachsen, Deutschland
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Lage
Goslar
Klubgartenstr. 6, 38640, Niedersachsen, Deutschland
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Dozenten

Angelika Regner
Angelika Regner
Dozentin

Themenkreis

In der Natur Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Sie möchten sich bewegen und trotzdem entspannen? Dieser Kurs bietet Ihnen eine ausgewogene Mischung aus sanfter Fitness, Entspannung,
Naturerfahrung und nicht zuletzt Geselligkeit. Im Wechselspiel von sanfter Aktivität, Stille und Besinnlichkeit erleben Sie Wohlbefinden, Spaß
und Entspannung. Lernen Sie mit relativ geringem Zeitaufwand einige Entspannungstechniken und Meditationsarten unter freiem Himmel kennen.
Erleben Sie faszinierende Natur mit all Ihren Sinnen - sehen Sie mehr als „nur mit den Augen“! Schöpfen Sie wieder Kraft für Ihr Alltags- und Berufsleben.

Zentrale Inhalte dieses Kurses sind:

  • neue Erfahrungen zur Körperwahrnehmung
  • Konzentration auf den eigenen Atem - wie z. B. das Breath-Walking
  • Entspannungstechniken und Fantasiereisen zur Förderung des körperlich, geistigen und seelischen Wohlbefindens
  • Stärkung des Immunsystems - Gesundheitsförderung
  • Erlernen von Feuerwehrstrategien in akuten Stress-Situationen

In diesem Kurs wird ganz individuell und einfühlsam auf die Bedürfnisse der Gruppe eingegangen. Der Wohlfühlfaktor steht hier im Vordergrund. Es
gibt kein schlechtes Wetter! Bitte mitbringen: bequeme, dem Wetter entsprechende Kleidung (wasserdicht bei Regen), Isomatte oder eine Decke (für den Boden), etwas zum Trinken und einen Rucksack.

Abmeldung bis 20.04.10 kostenfrei

Steinbergparkplatz - gegenüber dem Spielplatz

Erfolge des Zentrums

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 29,70 Euro

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