Personal Training

Personal Training ist die ursprünglichste Methode, um Yoga zu lernen. Dabei steht lediglich ein Schüler seinem Lehrer gegenüber und erlernt die Essenz des Yogas. In dieser Form hat der Trainer die Möglichkeit sein gesamtes Wissen und seine Erfahrung sorgsam auf die Bedürfnisse seines Schülers abgestimmt weiterzugeben.

Es sollen die traditionellen Wurzeln des Yoga-Unterrichts fortgesetzt bzw.wieder aufgenommen werden, um gemeinsam mit neuen Ansätzen für den Kunden ein hoch effektives Training zu ermöglichen. Der Lehrer kann seinen Schüler wo es nötig ist mit gezielten Adjustments sofort unterstützen. So ist eine korrekte Ausrichtung in jeder Asana (Position) möglich. Die Körperwahrnehmung und Koordination des Schülers verbessert sich schnell, körperliche Beschwerden werden rasch gelindert und sogar dauerhaft gelöst.

Auf Basis der Tradition, mit ihren bewährten Methoden, verknüpft mit modernen Ansichten und neuen Erkenntnissen, kann der Kunde somit sein ganz persönliches Yoga entdecken und praktizieren.

Vorteile des Personaltrainings:

Dem Kunden steht das ganze Spektrum an Wissen und Erfahrungen seines Trainers zur Verfügung, da dieser seine gesamte Aufmerksamkeit ihm widmen kann.

Wir bieten Ihnen das passende Ambiente, um abzuschalten. Die Musik, die Stimme des Lehrers und das passende Lichtverhältnis mit Kerzenschein bringen Sie zur inneren Ruhe. Der Duft aus der Duftöllampe rundet das ganze ab und bringt ihre Sinne in die richtige Stimmung.

Skoliosen, Rücken-/Nackenschmerzen, Schultergelenksschmerzen oder burnouts werden durch Yoga effektiv bekämpft. Vielleicht wollen sie aber auch Ihre körperliche Fitness steigern? Yoga kann auf höchsten Grad individuell auf Ihre Ziele abgestimmt werden.

Ob einzelne Übungen, ganze Lerneinheiten oder ein langfristiges Training, wir planen das Yoga für Sie und bringen Sie zu Ihren Zielen. Der Trainer erfragt die Ziele seines Schülers vorab in einer ausführlichen Anamnese. Nach einem ersten Training orientiert sich die Zielsetzung an den bereits vorhandenen Fähigkeiten und Wünschen des Kunden. So werden gemeinsam Ziele geschaffen, die auch reell erfüllt werden können.

Die Intensität und "Geschwindigkeit" der Wissensvermittlung gibt der Kunde durch seine persönliche Bereitschaft und seine Fähigkeiten vor. Der Trainer richtet sich nach diesen Parametern, um mit seinem Kunden einen optimal an ihn angepassten Trainingsplan durchzuführen. Der Schüler hat die Möglichkeit aktiv am Verlauf des gemeinsamen Trainings mitzugestalten und baut dadurch eine hohe Eigenmotivation auf, wodurch er schließlich seine Ziele verwirklichen wird.

Ihre Termine stimmen Sie mit dem jeweiligem Lehrer ab. Wollen Sie lieber morgens vor der Arbeit, in der Mittagspause oder Abends nach der Arbeit trainieren? Kein Problem! Sie finden mit Sicherheit Ihre Zeiten.