Phantasiereisen und Meditation

DIHK Service GmbH
Blended learning in Berlin

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Beschreibung

WIS bringt Ordnung in den "Dschungel" von Weiterbildungsangeboten. Durch eine enge Kooperation mit den IHK-Weiterbildungsberatern, deren tägliche Arbeit auch auf WIS basiert, ist den Besuchern eine zusätzliche Unterstützung sicher.Zertifikat (Befähigungsnachweis) WIS ist der Förderung der beruflichen Weiterbildung verpflichtet, mit Konzentration auf die Zielgruppe der Fach- und Führungskräfte. Es dient dazu, die Transparenz auf dem deutschen Markt der beruflichen Weiterbildung zu erhöhen. Es dient weiterhin dazu, eigenständige, rationale Verbraucherentscheidungen zu ermöglichen. Die Aktualität der in WIS eingestellten Seminare wird dadurch gewährleistet, dass terminierte Seminare automatisch nach ihrem Start aus der Suche genommen werden.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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auf Anfrage
Berlin
Breite Straße 29, 10178, Berlin, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Meditation

Themenkreis

Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter und starker Partner zur Seite und unterstützt sie dabei, sich erfolgreich ins Berufsleben einzugliedern und/oder weiterzuentwickeln.


Beschreibung des Seminars

Achtsamkeit ist heilsam!
Die uralte Kunst der Meditation und Achtsamkeit wird von immer mehr wissenschaftlichen Studien als heilsam für die (körperliche und seelische) Gesundheit belegt.
Bei chronischen Schmerzen, Depressionen und Stress ist eine positive Wirkung der Achtsamkeitsmeditationen schon gut untersucht worden.
Es hat sich herausgestellt, dass Menschen, die sich leicht in Meditation begeben können, auch einfacher mit Lebenskrisen und Stresssituationen umgehen können.
Gerade in unserem oft unruhigen Alltag, bietet sie einen Gegenpol der Stille und Entspannung.

Die Fähigkeit "BEI SICH ZU SEIN" hat eine große Kraft, die uns erlaubt, authentisch aus dem Moment heraus zu leben. Viele erfahren dies wie ein "NACH HAUSE KOMMEN!"

Phantasiereisen(oft auch Traumreisen) genannt, helfen uns durch gedankliche Innere Reisen, unser Unterbewusstsein mit positiven Bildern zu füllen und Quellen der Kraft und inneren Weisheit zu erforschen.
Es sind innere Räume die sich öffnen, die uns einladen in unsere Mitte zu kommen, zu regenerieren und zu entspannen.

In diesem Seminar werden östliche und westliche Meditationstechniken vorgestellt, sie werden ergänzt durch Achtsamkeitsübungen und Phantasiereisen. Auch werden Atemübungen, Stress-Release-Techniken und Bewegung integriert.

Bitte bringen Sie lockere Kleidung, ein Kissen und Decke mit.

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