Pilates

Kompetenzen & Stärken Annette Schwörer
In Hamburg

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Wichtige informationen

  • Kurs
  • Hamburg
  • Dauer:
    2 Monate
Beschreibung

Nutzen des Pilates Verbesserung der Körperhaltung Straffung der Muskulatur Verbesserung der Beweglichkeit Verbesserung der Körperwahrnehmung Entspannung der Muskulatur und des Geistes.
Gerichtet an: alle

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Hamburg
Stormsweg 8, 22085, Hamburg, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

keine

Themenkreis

Sie erlernen die Prinzipien.

Sie können die Grundübungen. in Rückenlage, Bauchlage,Seitlage, im Vierfüßlerstand und im Stand.

  • Bauchkräftigung,
  • Rückenkräftigung,
  • Gesäß
  • seitliche Gesäßmuskulatur.

Sie wissen worauf bei den Übungen zu achten ist und können sich selber korrigieren.

Nutzen des Pilates
Verbesserung der Körperhaltung
Straffung der Muskulatur
Verbesserung der Beweglichkeit
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Entspannung der Muskulatur und des Geistes

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 12

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