Pilates

Volkshochschule Erfurt
In Erfurt

120 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Erfurt
  • Dauer:
    15 Wochen
Beschreibung

In diesem Kurs trainieren wir nach Pilates das sehr wichtige, aber häufig vernachlässigte 'Körperzentrum' und vorwiegend die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Erfurt
Löberstraße 37, Thüringen, Deutschland
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Dozenten

Robert Güther
Robert Güther
Dozent

Themenkreis

Durch Bewegungsmangel, oft einseitige Belastung und Stress im
Alltag, können muskuläre Verspannungen und Dybalancen entstehen,
welche zu Unwohlsein und Schmerzen führen.

In diesem Kurs trainieren wir nach Pilates das sehr wichtige, aber
häufig vernachlässigte „Körperzentrum“ und vorwiegend die tiefe
Bauch- und Rückenmuskulatur. Schöner Nebeneffekt: Bodystyling für den gesamten Körper, besonders Bauch, Oberschenkel und Po. Diese Übungen kommen teilweise aus dem Yoga. Streching und
Entspannungsübungen vertreiben den Alltagsstress.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken.

Kursnummer: E32302, E32304

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 120,00 Euro, ermäßigt: 96,00 Euro

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