Pilates

Volkshochschule Berlin-Pankow
In Berlin

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Beschreibung

Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, Koordination und Körperbewusstsein werden geschult. Pilates kann Haltungsfehlern vorbeugen bzw. sie beseitigen und mit langsam fließenden Übungen zur Kräftigung der Körpermitte und zur Verbesserung der Atmung beitragen

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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Berlin
Schulstr. 29, 13187, Berlin, Deutschland
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Dozenten

 Benno Paulitz
Benno Paulitz
Leiter/in

Themenkreis

Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, Koordination und Körperbewusstsein werden geschult. Pilates kann Haltungsfehlern vorbeugen bzw. sie beseitigen und mit langsam fließenden Übungen zur Kräftigung der Körpermitte und zur Verbesserung der Atmung beitragen. Entspannungsübungen eröffnen und beschließen die Kursstunde. Es wird empfohlen, bequeme Kleidung, Socken und eine Decke mitzubringen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 74,40 € (ermäßigt: 38,70 €)

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