Pilates

Volkshochschule Zwickau
In Zwickau

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Wichtige informationen

  • VHS
  • Zwickau
  • Dauer:
    15 Tage
Beschreibung

Die Pilates Methode ist ein System von Bewegungen, welches sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Es ist ein sanftes Training. Ohne völlig erschöpft zu sein, verbessern Sie auf schonende Art Ihr Körperbewusstsein, Ihre Bewegungsabläufe und Ihr gesamtes Lebensgefühl. Pilates schult und stärkt Kraft, Konzentration und Beweglichkeit. Durch die ruhigen und kontrollierten Bewegungen können Sie außerdem Entspannung und Ausgeglichenheit erreichen.
Gerichtet an: Erwachsene allgemein !

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Zwickau
Scheffelstr.39, Sachsen, Deutschland
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Dozenten

Sebastian Vetter
Sebastian Vetter
Dozent / in

Themenkreis

Pilates :

Die Pilates Methode ist ein System von Bewegungen, welches sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Es ist ein sanftes Training. Ohne völlig erschöpft zu sein, verbessern Sie auf schonende Art Ihr Körperbewusstsein, Ihre Bewegungsabläufe und Ihr gesamtes Lebensgefühl. Pilates schult und stärkt Kraft, Konzentration und Beweglichkeit. Durch die ruhigen und kontrollierten Bewegungen können Sie außerdem Entspannung und Ausgeglichenheit erreichen.

(nach Wikipedia:) Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es gibt Übungen mit und ohne Geräte. Erfunden hat sie der in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates.

Material:
Bitte eine Unterlage, bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.
16:30 - 17:30 Uhr Mittwoch

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 15

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