Pilates Basisseminr zur Pilatesausbildung

Medii GmbH - Private Fortbildungsakademie
In Dresden

199 
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Wichtige informationen

  • Intensivseminar berufsbegleitend
  • Anfänger
  • Dresden
  • 20 Lehrstunden
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

Das Körpertraining nach Pilates ist ein umfassendes System von Übungen, das sowohl körperlicheKomponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert, als auch die Konzentration fördert.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Dresden
Freiberger Straße 39, 01067, Sachsen, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· An wen richtet sich dieser Kurs?

Ärzte, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Sporttherapeuten, Masseur/ med. Bademeister, med. Pflegepersonal

· Voraussetzungen

Es sind keine Pilateskenntnisse erforderlich!

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Grundprinzipien des Pilates-Trainings
Basic-Übungen

Dozenten

Sylvie Richter
Sylvie Richter
Pilateslehrerin, Fitnessökonomin DHPG Saarland / Leipzig

Personaltrainerin

Themenkreis

Das Körpertraining nach Pilates ist ein umfassendes System von Übungen, das sowohl körperliche
Komponenten wie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert, als auch die Konzentration fördert.
Körper und Geist werden während des Trainings gefordert und gleichzeitig erleben wir dabei eine Harmonie,
die sich im gesamten Körper ausbreitet. Die gesamte Muskulatur (vornehmlich die Tiefenmuskulatur)
wird stärker. Die Haltung verbessert sich und damit auch der haltungsbedingte Spannungskopfschmerz.
Die Beweglichkeit wird gesteigert und damit auch das Körpergefühl.


Seminarinhalt:

  • Wie wirkt Pilates?
  • die Grundprinzipien des Pilates-Training
  • das Powerhouse/ Die Atmung (Theorie und Praxis)
  • Körperwahrnehmungs- und Mobilisationsübungen
  • Pilates Basic-Übungen


Für diesen Kurs sind keine Pilateskenntnisse erforderlich!

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Wolldecke mitbringen.