Pilates & Faszientraining - intensiv

KVHS Coburg
In Neustadt

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  • Seminar
  • Neustadt
Beschreibung

Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann. Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit.

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Veranstaltungsort(e)

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Neustadt
Bayern, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Pilates

Themenkreis


Dieser Kurs kombiniert kraftvolle Anspannung, Stabilität, aktive Dehnung, geschmeidige Bewegungsabläufe, Entspannung und bewusste Atmung. Pilates stärkt schonend die Muskeln – speziell die tiefliegende Stützmuskulatur – und mobilisiert den Körper. Das elastische Bindegewebsnetzwerk der Faszien hält, stützt und schützt unseren Körper und umhüllt Organe, Knochen, Muskeln und Nerven. Das Faszientraining regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an, beeinflusst positiv die Beweglichkeit und geschwächte, wenig benutzte Bindegewebsstrukturen. Verklebte Faszien, die oft Auslöser von Schmerzen und Verspannungen sind, werden wieder neu ausgerichtet.

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