Pilates für Fortgeschrittene - Balance zwischen Körper und Geist

Volkshochschule Aichwald
In Aichwald

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Wichtige informationen

  • VHS
  • Fortgeschritten
  • Aichwald
  • Dauer:
    14 Tage
Beschreibung

Das Pilatestraining besteht aus sanften und effizienten Übungen und Atemtechniken, die ihrem Körper nutzen ohne ihn zu malträtieren. Pilates schafft den Ausgleich zum oft einseitig belastenden Alltag, es verhilft zu einer Körperhaltung, die den symmetrischen Aufbau von Muskulatur und Skelett in ihr Bewusstsein rückt. Die fließenden Bewegungen unterscheiden die Pilatesübungen von anderen Trainingsmethoden. Die Atemtechnik ist hierbei ein wichtiges Mittel, um die Bewegungen präzise und mühelos auszuführen.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Aichwald
Seestraße 8, 73773, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Karoline Below
Karoline Below
Dozent

Themenkreis

Das Pilatestraining besteht aus sanften und effizienten Übungen und Atemtechniken, die ihrem Körper nutzen ohne ihn zu malträtieren. Pilates schafft den Ausgleich zum oft einseitig belastenden Alltag, es verhilft zu einer Körperhaltung, die den symmetrischen Aufbau von Muskulatur und Skelett in ihr Bewusstsein rückt. Die fließenden Bewegungen unterscheiden die Pilatesübungen von anderen Trainingsmethoden. Die Atemtechnik ist hierbei ein wichtiges Mittel, um die Bewegungen präzise und mühelos auszuführen.

Pilates ist keine Körperarbeit im üblichen Sinn, Pilates hegt und pflegt den Körper- und macht Spaß!

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, legere Sportkleidung, Getränk.


Veranstaltungsort-
Schule Schanbach, Aula

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: EUR 49,80

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