Pilates für Fortgeschrittene - Balance zwischen Körper und Geist
VHS
In Aichwald
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Niveau
Fortgeschritten
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Ort
Aichwald
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Dauer
14 Tage
Das Pilatestraining besteht aus sanften und effizienten Übungen und Atemtechniken, die ihrem Körper nutzen ohne ihn zu malträtieren. Pilates schafft den Ausgleich zum oft einseitig belastenden Alltag, es verhilft zu einer Körperhaltung, die den symmetrischen Aufbau von Muskulatur und Skelett in ihr Bewusstsein rückt. Die fließenden Bewegungen unterscheiden die Pilatesübungen von anderen Trainingsmethoden. Die Atemtechnik ist hierbei ein wichtiges Mittel, um die Bewegungen präzise und mühelos auszuführen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Karoline Below
Dozent
Inhalte
Das Pilatestraining besteht aus sanften und effizienten Übungen und Atemtechniken, die ihrem Körper nutzen ohne ihn zu malträtieren. Pilates schafft den Ausgleich zum oft einseitig belastenden Alltag, es verhilft zu einer Körperhaltung, die den symmetrischen Aufbau von Muskulatur und Skelett in ihr Bewusstsein rückt. Die fließenden Bewegungen unterscheiden die Pilatesübungen von anderen Trainingsmethoden. Die Atemtechnik ist hierbei ein wichtiges Mittel, um die Bewegungen präzise und mühelos auszuführen.
Pilates ist keine Körperarbeit im üblichen Sinn, Pilates hegt und pflegt den Körper- und macht Spaß!
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, legere Sportkleidung, Getränk.
Veranstaltungsort- Schule Schanbach, Aula
Zusätzliche Informationen
Pilates für Fortgeschrittene - Balance zwischen Körper und Geist