Pilates Körpertraining

Volkshochschule Berlin-Pankow
In Berlin

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  • VHS
  • Berlin
Beschreibung

Die Symbiose von Atem und Bewegung steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen, die kontrolliert und fließend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt, die Haltung verbessert und die Eigenwahrnehmung des Körpers vertieft.

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Veranstaltungsort(e)

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Berlin
Schulstr. 29, 13187, Berlin, Deutschland
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Dozenten

Peggy Pohl
Peggy Pohl
Leiter/in

Themenkreis

Die Symbiose von Atem und Bewegung steht im Mittelpunkt aller Pilates-Übungen, die kontrolliert und fließend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt, die Haltung verbessert und die Eigenwahrnehmung des Körpers vertieft. Mit vollständiger Konzentration auf den eigenen Körper und Hingabe an die Übungen führt das Training zu einem kraftvollen, vitalen Körpergefühl und ist dabei gleichzeitig entspannend. Sanfte Stretching-Übungen aus dem Yoga und eine kurze Entspannungsphase zum Schluss runden das Pilates-Körpertraining ab.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 66,00 € (ermäßigt: 34,50 €)

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