Pilates Mattentraining Trainer-Ausbildung

Pilates Academy
In München

799 
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Wichtige informationen

  • Kurs
  • München
  • Dauer:
    6 Monate
Beschreibung

Fähigkeit in Fitness Studios, Vereinen, VHS, Kleingruppen oder Personal Training Pilates zu unterrichten und dabei verschiedene Haltungsprobleme und Einschränkungen der Teilnehmer zu beachten und das Training entsprechend sinnvoll anzupassen.
Gerichtet an: Sportlehrer, Fitness Trainer, Physiotherapeuten, Tänzerinnen, Gymnastiklehrer, Hebammen und Pilates Begeisterte, die als Pilates Trainer tätig werden wollen

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
München
Lindwurmstr. 114, 80337, Bayern, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Mindestens ein halbes Jahr eigenes intensives Pilates Training

Dozenten

Andrea Gundel
Andrea Gundel
Pilates

Bachelor of Art Sportwissenschaften (TU München), zertifizierter Pilates Academy Instructor Matwork, Instructor for Instructors

Sandra Dobuschinsky
Sandra Dobuschinsky
Pilates

Inhaberin und Ausbildungsleitung der pilates academy Diplom Sportökonomin (Universität Bayreuth) Certified STOTT PILATES Trainer Zertifizierte Rückenschulleiterin Referentin der KNS Moves (Ausbildung staatlich geprüfter Gymnastiklehrer) Referentin des Deutschen Gymnastikbundes Referentin des Bayerischen Landessportverbandes

Silke Kargl
Silke Kargl
Pilates

Ausbilderin der pilates academy Seit 1996 Group Fitness Instructor

Sonja Voracek
Sonja Voracek
Pilates

Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin (Bode Schule München), zertifizierter Pilates Academy Instructor Matwork, Instructor for Instructors

Themenkreis

Die Ausbildung zum Pilates Academy Instructor Matwork ist wie folgt aufgebaut:

Theorie

  • Anatomie des passiven Bewegungsapparates
  • Das knöcherne Skelett (insbesondere Wirbelsäule, Schultergürtel und Becken) und Gelenke
  • Anatomie des aktiven Bewegungsapparates
  • Aufbau, Art und Formen der Muskulatur
  • Muskeln in ihrer Funktion
  • Bewegte Anatomie
  • Zerlegung der Pilates Übungen in die einzelnen Bewegungsabschnitte und Erarbeitung der anteiligen Muskulatur in der Kräftigung und Dehnung
  • Sportmedizinisches Wissen
  • Ursachen von Rückenbeschwerden
  • Intensives Studium der häufigsten Haltungsschwächen und -fehler
  • Spezifisches Pilates Training mit Teilnehmern mit Fehlhaltungen und Beschwerden
  • Kontraindikationen
  • Trainingslehre
  • Trainingssteuerung
  • Motorische Fähigkeiten Kraft, Beweglichkeit und Koordination
  • Energiebereitstellung
  • Didaktik und Methodik im Pilatesunterricht
  • Trainerverhalten, Motivation
  • Verbales, visuelles, instrumentelles und taktiles Anleiten und Korrigieren
  • Stundenaufbau und fließende Übergänge
  • Allgemeinwissen über Pilates
  • Historie von Joseph Hubertus Pilates
  • Pilates Methode
  • Spezielle Pilates Begriffe
  • Vorstellung von spezifischen Pilates Geräten (Rolle, Circle, Toning Bälle)
  • Praktische Tips für Trainer
  • Haftung, Versicherung, Erste Hilfe Kurs, Krankenkassenanerkennung

Praxis

  • Erlernen der 9 essentiellen Grundregeln der Pilates Methode der pilates academy
  • Erlernen des umfangreichen pilates academy Übungsrepertoirs
  • Pilates warm up Übungen
  • 54 Pilates Übungen für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
  • 186 leichtere und schwerere Varianten zu den Pilates Übungen
  • Pilates mit Kleingeräten (Miniball, Fitball, Flexband)
  • Üben der exakten Durchführung der einzelnen Bewegungsabläufe der Übungen und ihren Varianten und des korrekten Atemmusters jeder einzelnen Übung
  • Pilates Masterclasses in jedem Modul
  • Intensives und regelmäßiges Üben des Unterrichtens inklusive Methodik und Didaktik
  • One to One und von einer Gruppe
  • Üben des taktilen Anleitens
  • Videoanalyse zur Didaktik- und Technikschulung
  • Erlernen der Durchführung von professionellen Haltungsanalysen

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