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Pilates - sanft
VHS
In Hoyerswerda ()
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Dauer
10 Tage
Die Übungen sind eine gleichmäßige Kräftigung und Dehnung der zentralen Muskeln basierend auf klassischer Funktionsgymnastik und einfachen Mattenübungen.
Meinungen
Dozenten
Madlen Michael
Dozent / in
Inhalte
Pilates (sanft) :
Die Übungen sind eine gleichmäßige Kräftigung und Dehnung der zentralen Muskeln basierend auf klassischer Funktionsgymnastik und einfachen Mattenübungen. Der Körper wird gleichmäßig geformt, die Haltung verbessert, Rückenschmerzen vorgebeugt,... Trainieren Sie Harmonie von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit.
17:00 - 18:00
Beginn: Montag
Pilates - sanft