"Pilates Sommerkurs für Fortgeschrittene"
Seminar
In Kiel
18 €
zzgl. MwSt.
Beschreibung
-
Kursart
Seminar
-
Ort
Kiel
Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Handtuch oder Decke, warme Socken
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Kiel
(Schleswig-Holstein)
Karte ansehen
Sporthalle, Charles-Ross-Ring 53,56, 24106 Kiel
Beginn
auf Anfrage
Meinungen
Haben Sie diesen Kurs belegt?
Themen
- Pilates
Inhalte
Pilates
Dieses Training hat Tradition! Schon in den 1920er Jahren entwickelte der Deutsche Joseph Pilates in New York dieses Fitness-Programm. Noch heute ist die Pilates-Methode ideal, um den Körper zu kräftigen und beweglicher zu machen, zu dehnen und zu entspannen. Mit ihr werden das Körpergefühl verbessert und die Körperwahrnehmung geschult. Die Pilates-Übungen werden langsam, kontrolliert und mit bewusster Atmung durchgeführt. Die positiven Effekte des Trainings sind verbesserte Beweglichkeit, Kräftigung der tiefen Rumpfmuskulatur und bewusstere Körperwahrnehmung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch oder Decke, warme Socken, in Altenholz und Kronshagen eine Isomatte
"Pilates Sommerkurs für Fortgeschrittene"
18 €
zzgl. MwSt.