Pilates Trainer Basic
Seminar
In Dresden
Beschreibung
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Kursart
Intensivseminar berufsbegleitend
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Niveau
Fortgeschritten
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Ort
Dresden
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Unterrichtsstunden
100h
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Dauer
8 Tage
Pilates Training aktiviert vorrangig die Tiefenmuskulatur, um einen starken Kern aufzubauen.
Alle Übungen finden ihren Ursprung in der Körpermitte - dem so genannten Powerhouse (Muskeln in Bauch, Rücken und Beckenboden)- und garantieren so eine belastungsoptimierte Beweglichkeit aller Glieder. So unterstützt Pilates die Rumpfstabilität sowie einen funktionellen Haltungsaufbau. Mittels fließender, sanfter Bewegungen findet zusätzlich eine Förderung der individuellen Körperwahrnehmung statt. Somit eignet sich Pilates auch hervorragend zur Stressbewältigung
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Fitnessbewusste Personen mit guter Körperwahrnehmung
Für die Anerkennung bei den meisten Krankenkassen gemäß § 20 SGB V: Sport- , Physio-, Ergotherapeut, Sportlehrer, Staatl. Gymnastiklehrer, Arzt oder Masseur/ Medizinischer Bademeister, Sportstudent (Bachelor)
Meinungen
Themen
- Pilates für besondere Zielgruppen
- Physiotherapeut
- Basic
- Pilates
- Aktiviert die Tiefenmuskulatur
- Ursprung in der Körpermitte
- Die Rumpfstabilität
- Funktionellen Haltungsaufbau
- Sanfte Bewegungen
Dozenten
Lehrteam Health&Fitness Academy
www.hfacademy.de
Inhalte
Pilates Training aktiviert vorrangig die Tiefenmuskulatur, um einen starken Kern aufzubauen.
Alle Übungen finden ihren Ursprung in der Körpermitte - dem so genannten Powerhouse (Muskeln in Bauch, Rücken und Beckenboden)- und garantieren so eine belastungsoptimierte Beweglichkeit aller Glieder. So unterstützt Pilates die Rumpfstabilität sowie einen funktionellen Haltungsaufbau. Mittels fließender, sanfter Bewegungen findet zusätzlich eine Förderung der individuellen Körperwahrnehmung statt. Somit eignet sich Pilates auch hervorragend zur Stressbewältigung.
- Pilates Geschichte und Entstehung dieses Bewegungskonzeptes
- Einführung in die Pilatesprinzipien
- Aufbau und Anatomieverständnis "Powerhouse"
- Grundlagen der Muskellehre (Tiefenmuskulatur)
- Trennschärfe von Pilates- und herkömmlichen Gymnastikübungen
- pilatesspezifische Didaktik und Methodik
- Durchführung und Korrektur von Pilatesübungen + Prepilates
- ausgewählte Modellstunden
- Organisation und Management von Gruppenkursen
- Kursaufbau und Stundengestaltung
- Kopiervorlagen und Arbeitsblätter für künftige Kursteilnehmer
- umfangreiches Seminarmanual
- externe Hospitationen (10 h) sowie Hospitationsbericht
- Hausaufgabe sowie Selbststudium
- Spezielle Prüfungsvorbereitung (Anleiten von Kleingruppen)
- Prüfung in Theorie & Praxis (group- sowie single teach)
- zertifiziertes Kurskonzept
Zusätzliche Informationen
Anbieterqualifiaktion (Präventionsprinzip 2 - Bewegung) bis zum 30. Sept. 2020 laut Leitfaden Prävention ÜbersichtUnterrichtseinheiten100Fortbildungspunkte100Seminargebühr895 €Referent/in Lehrteam Health & Fitness Academy
Pilates Trainer Basic