Pilates und Fitness
Kurs
In Heidelberg
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Heidelberg
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Beginn
Februar
Das Zentrum Volkshochschule Heidelberg präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten.Hier gibt es viele verschiedene Kursangebote und Vorträge zu verschiedenen Gesundheitsthemen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Pilates
- Fitness
Inhalte
Besuchen Sie unsere Vorträge. Dort erhalten Sie Informationen zu medizinischen Themen.
Die Abteilung Essen und Trinken umfasst nationale und internationale Koch- und Backkurse für Erwachsene und Kinder. Dort informieren wir Sie auch über die Kochkultur der entsprechenden Länder.
Im Bereich Entspannung finden Sie Kurse zur Stressreduktion und Körpererfahrung, zu asiatischen Bewegungsformen und viele Kurse zur Steigerung Ihres Wohlbefindens.
Fitness- und Gymnastikkurse motivieren Sie, mit Pilates oder Wirbelsäulengymnastik gelenkschonend Ihre Muskulatur zu kräftigen. In Zumba®Fitness- , Fitness- und Bodyformingkursen können Sie etwas für das Herz-Kreislauf-System und Ihre Figur tun.
- Gesundheitsinformationen
- Essen und Trinken
- Entspannung und Körpererfahrung
- Fitness/Gymnastik
- Psychologie/Persönlichkeitsbildung
- Kosmetik/Stilberatung
Die ersten 20 Minuten erwartet Sie eine Fitnessgymnastik mit Musik, die das Herz-Kreislaufsystem trainiert und auf den Trimilins (Minitrampolins) durchgeführt wird. Es folgen Pilates-Übungen, die auch die tiefliegenden Muskeln kräftigen und gleichzeitig dehnen, für eine gute Haltung sorgen und gleichzeitig den Geist entspannen. Die Körperhaltung wird verbessert und ein angenehmes Körpergefühl entsteht.
Bitte rutschfeste Socken mitbringen. Pilates-Grundkenntnisse (z. B. durch Besuch eines vhs Grundkurses Pilates) sollten vorhanden sein.Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.
Zusätzliche Informationen
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mi., 24.02.2016 | 16:45–17:45 Uhr |
2. | Mi., 16.03.2016 | 16:45–17:45 Uhr |
3. | Mi., 23.03.2016 | 16:45–17:45 Uhr |
4. | Mi., 06.04.2016 | 16:45–17:45 Uhr |
5. | Mi., 13.04.2016 | 16:45–17:45 Uhr |
6. | Mi., 20.04.2016 | 16:45–17:45 Uhr |
7. | Mi., 27.04.2016 | 16:45–17:45 Uhr |
8. | Mi., 04.05.2016 | 16:45–17:45 Uhr |
Pilates und Fitness