Pilates in Verbindung mit Faszienarbeit - Aufbaustufe -

KVHS Coburg
In Neustadt

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  • Seminar
  • Neustadt
Beschreibung

Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann. Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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Neustadt
Bayern, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Pilates

Themenkreis


Wir spezialisieren uns in diesem Kurs auf das Dehnen der Verkürzungen von Muskelgewebe, Sehnen und Bändern, ebenso ist unser Ziel die Elastizität des Fasziengewebes welches dreidimensional durch unseren gesamten Körper verläuft und alles mit allem verbindet. Die Reizweiterleitung in unserem Körper erfolgt über die Faszien, welche nur in der Elastizität gut arbeiten können. Der Flüssigkeitsaustausch im Körper wird angeregt, so können Schlackstoffe besser gelöst und abtransportiert werden. Die Übungen werden langsam, konzentriert und kontrolliert ausgeführt, unterstützt wird das Ganze mit der Pilates-Atmung. Ausrichtung dieses Kurses ist die vertiefte Schulung einer intensiven Körperwahrnehmung und das bewusste wahrnehmen, ertragen und verändern vorhandener Blockaden für mehr innere Stabilität und einem freien Körperbewusstsein in Verbindung mit der Körperaufrichtung.Grundkenntnisse in Pilates sollten vorhanden sein. Uns unterstützen bei Bedarf: Pilatesrolle, Ball, Handtuch, Hanteln, je nach Kurseinheit. Bitte mitbringen: Bodenmatte, Pilatesrolle, Handtuch und Stoppersocken.

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