Pilatestraining für Einsteiger

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sowohl Körper, als auch Geist auf eine effiziente Weise fördert. Das Training bei einer niedrigen Pulsfrequenz kräftigt den Körper von Innen heraus und stabilisiert so Knochen und Gelenke. Der Körper wird elastischer und geschmeidiger und verleiht so ein ganz neues Körpergefühl. Die Übungen dienen nicht nur dem Muskelaufbau und der Muskeldehung, sondern sind ebenso eine wunderbare Entspannungsmöglichkeit und verleihen dadurch neue Kraft.
Status:
Details zum Kurs Zeitraum: Dienstag, 13.04.2010 bis Dienstag, 15.06.2010,
von 18:00 bis 19:30 Uhr
an 9 Terminen