Positive Psychologie in Theorie und Praxis

Leitidee

Ziel des Seminars ist es, die Teilnehmer sowohl theoretisch als auch praktisch in die Positive Psychologie einzuführen. Dieser neue Forschungsstrang konzentriert sich auf Menschen, denen es gelingt, das Niveau ihrer Zufriedenheit dauerhaft über einen neutralen Punkt hinaus zu steigern. Die Kernfrage lautet: Was macht Menschen gesund und zufrieden? Insbesondere im Hinblick auf die Prävention von Fehlanpassungen liefert die Positive Psychologie wichtige Hinweise und Methoden. Sie ist auch ein Fundus an Methoden für die beratende-therapeutische Arbeit und die Entwicklung der Persönlichkeit.

Themen

Den Teilnehmern wird die historische Entwicklung der Positiven Psychologie als alternative Bewegung zur üblichen Defizitorientierung vorgestellt. Zentrale gesicherte Untersuchungsergebnisse werden vorgestellt und diskutiert. Daraus abzuleitende Methoden für die Arbeit werden anschaulich präsentiert und in Übungen mit Selbsterfahrungsanteil vermittelt. Im Mittelpunkt des Seminars stehen die Schwerpunkthemen der Positiven Psychologie: Achtsamkeit, Glück und Mut.