Power-Ernährung

DIHK Service GmbH
Blended learning in Berlin

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  • Seminar
  • Blended
  • Berlin
Beschreibung

Das Zentrum WISH IHK präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalteneinschließlich SkriptenZertifikat (Befähigungsnachweis)

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin
Breite Straße 29, 10178, Berlin, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Ernährung

Themenkreis

Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter und starker Partner zur Seite und unterstützt sie dabei, sich erfolgreich ins Berufsleben einzugliedern und/oder weiterzuentwickeln.


Beschreibung des Seminars

Stark & Top fit mit der neuen Power-Ernährung
Wächst es, dann iss es, wächst es nicht, dann lass es sein

Mit Power-Ernährung, Brain-Food und Fitness für Faule … gestärkt und top fit in der Balance zwischen Beruf und Privat
… oder
Warum Nocebo-Effekte Fast food, Junk food und Coach-Potatos lieben …?!

Trotz viel Aufklärung, Nahrungsmittelvielfalt, Freizeit uvm. gibt es immer mehr ernährungsbedingte Krankheiten. Woran kann das liegen? Und was haben hier die erst seit kurzem beforschten Nocebo-Effekte damit zu tun?

Inhalt
• Was der ureigene und individuelle Ernährungsbedarf Ihres Körpers ist
• Was Nocebo-Effekte sind und wie diese unser Essverhalten steuern und unseren Wohlfühlfaktor beeinflussen
• Die Grundlagen ganzheitlicher Ernährung Der Schlüssel liegt im richtigen Verhältnis!
• Wie Sie tagtäglich spielerisch geistige und körperliche Topleistungen vollbringen
• Wie Sie weiterhin Ihre Mahlzeiten genießen können - und nie wieder Diäten brauchen
• Wie Sie trotz Hektik und Zeitmangel das 1 x 1 der Power-Ernährung bei der Arbeit, auf Reisen, Privat, alleine und mit Familie anwenden können
• Wie Sie mit schnell zubereiteter, gesunder Ernährung, Bewegung erfolgreicher, glücklicher und gesünder werden
• Wie unsere Stimmungen, Gehirn und Körper auf ungesunde Ernährung, Konflikte, Stress und Ängste reagieren
• Warum Wiegen und Kalorienzählen nichts bringen
• Wie Sie weniger verkonsumieren und dadurch sehr viel Geld und Kochzeiten einsparen können

Ziel
• Mit den richtigen Nahrungsmitteln eigene Denk- und Erinnerungsleistung steigern
• Stress, Ängste und selbstschädigende Gedanken bzw. Gefühlsschwankungen mit dem 1 x 1 der Power-Grundernährung minimieren
• Energie- und Genuss-Essen schnell, einfach und schmackhaft zubereiten
• Durch eine einfache, schrittweise Nahrungsumstellung und schneller, kostengünstiger Küche, Power für Body und Mind `tanken`
• Miesmacher-Tendenzen, Energiemangel sowie Hyperaktivität in Lebenspower, Lebensfreude und Balance ändern
• Mit einfachen Atemübungen und Fitness-für-Faule Bewegungsübungen, tagtäglich gesünder und fitter werden
• Und ganz nebenbei ohne Jo-Jo-Effekte Ihr Wohlfühlgewicht bekommen und halten


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