Power My Life - 2 Tage für mehr Energie & Vitalität

Swantje Grauch | Akademie Emotions For Life!
In Frankfurt

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Beschreibung

Haupt-Fokus: Persönliche Standortbestimmung; Blockaden erkennen und entschärfen; Ressourcen stärken (was gibt mir Kraft und Motivation); Entspannungstechniken uns Anti-Stress Tipps.
Gerichtet an: Einzelpersonen; Personen, die Strategien für mehr Energie und eine Lebensbalance suchen

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Frankfurt
Hessen, Deutschland
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keine

Dozenten

Swantje Grauch
Swantje Grauch
Stressmanagement- u. Bewältigung, Entspannungstraining, Kreativität

Qualifikation: B.A. International Management; Personal Coach; Stressmanagement- u.Entspannungstrainerin; Trainering für Autogenes Training, ZEN Balance u. Meditation; Kunst- u. Kreativitätstherapeutin Qualifiziert bin ich durch langjährige Tätigkeiten als Führungskraft, Projektmanager, Trainer und Coach in den Bereichen Sales, Client Business Solutions Management und Customer Relationship Management in internationalen Unternehmen.

Themenkreis

Power your life. Think positive!

In einem entspannten Ambiente ruhen Sie sich aus, laden Ihre Energien neu auf und lernen im Power-My-Life-Training die Geheimnisse von Motivation, Mentaltechniken und Resilienz kennen, um zukünftig Ihren Kräftehaushalt im Alltag gezielt zu steuern und aufrecht zu erhalten.

Im ersten Schritt lernen Sie alles kennen, was Ihnen im Leben unbewusst im Weg steht - innere Kritiker, Schweinehunde, Mühlsteine, fehlendes Wissen zur Stressbewältigung …, um dann im weiteren Schritt zu verstehen, wie Sie gezielt mit Ihnen umgehen können. Dafür entwickeln wir gemeinsam Ihre persönlichen Steuerinstrumente.

Ihre Bestandsaufnahme umfasst auch den Check Ihrer Lebensbalance- und Gewohnheiten sowie Ihres Stressprofils (Stress- Auslöser, -Verstärker und -Reaktionen).

Während Sie entspannen, lernen Sie mit dem SoulVITAL-Training wirksame Entspannungsmöglichkeiten kennen - Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Qi Gong.

Aus dem Inhalt:

  • Lebensbalance – und Stress-Checkup
  • Innere Kritiker aufdecken
  • Mühlsteine identifizieren und loslassen
  • Stärken stärken – Sie lernen nicht nur Ihre Potenziale neu kennen
  • Grenzen erkennen und STOP-Schilder setzen
  • Entspannungstraining - Methoden für Ihren Alltag und SOS-Tipps
  • Kraft-Anker gegen Durchhänger
  • Motivation mit Power-Affirmation
  • Die Magie der Sinne verstehen und aktiv nutzen
  • Mit Kreativität mehr Flexibilität und Bedeutsamkeit im Leben erlangen


Haupt-Fokus:

Persönliche Standortbestimmung; Blockaden erkennen und entschärfen; Ressourcen stärken (was gibt mir Kraft und Motivation); Entspannungstechniken uns Anti-Stress Tipps


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