Power Workout
VHS
In Döbeln
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Döbeln
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Dauer
10 Tage
Intensives Ganzkörper- Krafttraining mit Elementen des Kickboxens. Muskelausdauertraining der Muskelgruppen Bauch, Rücken, Beine, Oberkörper. Powertraining zur Schulung der Koordination, Kraft, Ausdauer und des Körperbewusstseins.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Maria Roseti
Dozent / in
Inhalte
Power Workout:
Intensives Ganzkörper- Krafttraining mit Elementen des Kickboxens. Muskelausdauertraining der Muskelgruppen Bauch, Rücken, Beine, Oberkörper. Powertraining zur Schulung der Koordination, Kraft, Ausdauer und des Körperbewusstseins.
10 Termine
Kursmaterial: Sportkleidung, Turnschuhe, Getränke.
20:00 - 21:00.
Power Workout