Präventives Bewegungstraining

Präventives Bewegungstraining
Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems nehmen in unserer heutigen Zeit einen hohen Stellenwert ein.

Fast 80 % der Bevölkerung leiden unter Rückenschmerzen. Gezielte Maßnahmen zur Haltungsverbesserung und Bewegungsschulung beugen Rückenbeschwerden vor. Angesprochen sind Menschen mit besonderer Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparates, mit einer schwach ausgeprägten Muskulatur und Haltungsfehlern.

Im Rahmen des Kurses wird spezifisch auf die Rückenmuskulatur eingegangen: Es wird u. a. ein rückengerechtes Verhalten geschult. Mit verschiedenen Übungen aus dem Programm der Rückenschule wird die Muskulatur trainiert und damit die Haltung verbessert. Verspannungen und Rückenbeschwerden können dadurch vorgebeugt werden.