Problemzonengymnastik
VHS
In Berlin
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Berlin
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Unterrichtsstunden
35h
Das Training beginnt mit Lockerungsübungen der Muskulatur. Danach erfolgt die gezielte Gymnastik für Bauch-Beine-Po und die Kräftigung der anderen wichtigen Muskelgruppen. Den Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Ines Preylowski
Dozent
Inhalte
Problemzonengymnastik
Das Training beginnt mit Lockerungsübungen der Muskulatur. Danach erfolgt die gezielte Gymnastik für Bauch-Beine-Po und die Kräftigung der anderen wichtigen Muskelgruppen. Den Abschluss bilden Stretching- und Entspannungsübungen. Bitte feste Turnschuhe mitbringen.
Veranstaltungsort/Termin(e): Fritz-Reuter-Oberschule, 13059 Berlin, Prendener Str. 29, Turnhalle
Zusätzliche Informationen
Problemzonengymnastik