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Progressive Entspannung / Progressive Relaxation nach Jacobson

Dipl.-Psychologin Kristina Langosch

Kurs

Inhouse

Preis auf Anfrage

Beschreibung

Kursart

Kurs
Methodik

Inhouse

Dauer

8 Wochen

Vermittlung eines anerkannten Entspannungsverfahrens. Gerichtet an: Mitarbeiter von Firmen Führungskräfte

Hinweise zu diesem Kurs

Voraussetzungen

Die Teilnehmer sollten grundsätzlich gesund sein. Akute psychische Erkrankungen oder Erkrankungen des Muskelapparates stellen Kontraindikationen dar. Halten Sie hierzu bei Fragen auch Rücksprache mit dem Anbieter.

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Inhalte

Dieser Kurs richtet sich an Firmen, die Ihren Mitarbeitern die Gelegenheit zum Erlernen eines anerkannten Entspannungsverfahrens geben möchten. Sie tragen so aktiv zum Gesundheitsmanagement Ihrer Mitarbeiter bei.

Die progressive Relaxation nach Jacobson ist leicht erlernbar und kann bei regelmäßiger Übung und Anwendung dazu führen, das sowohl körperliche Anspannungszustäne besser erkannt und gelöst werden als auch psychische Entspannung eintreten kann. Bei regelmäßiger Anwendung können sich positive Effekte auf Bluthochdruck, Kopfschmerzsymptomatik oder auch Schlafstörungen einstellen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation:

Der Preis wird Ihnen gerne auf Anfrage mitgeteilt.

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Kontakt

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