Progressive Muskelenspannung (Jacobson)
Kurs
In Halle
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Methodik
Inhouse
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Ort
Halle
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Dauer
8 Wochen
Bei folgenden gesundheitlichen Störungen ist diese Entspannungsmethode sinnvoll: Bluthochdruck und Herzkrankheiten Schlaflosigkeit Ängste psychische Belastungen Muskelverspannungen und Haltungsschäden Magen- und Darmstörungen Kopfschmerzen und Migräne. Gerichtet an: ab 16 Jahre JederMann und Frau
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
keine
Meinungen
Inhalte
Bei dieser Entspannungsmethode erlernen Sie über das bewusste An- und Entspannen Ihrer Muskelgruppen aktiv dem Stress entgegen zu wirken.
Bei folgenden gesundheitlichen Anliegen:
- Bluthochdruck und Herzkrankheiten
- Schlaflosigkeit
- Ängste
- Muskelverspannungen und Haltungsschäden
- Kopfschmerzen und Migräne
Bei folgenden gesundheitlichen Störungen ist diese Entspannungsmethode sinnvoll: Bluthochdruck und Herzkrankheiten Schlaflosigkeit Ängste psychische Belastungen Muskelverspannungen und Haltungsschäden Magen- und Darmstörungen Kopfschmerzen und Migräne
Zusätzliche Informationen
krankenkassengeförderter Gesundheitskurs
Weitere Angaben:
dienstags, 16.15 - 17.15 Uhr
Maximale Teilnehmerzahl: 8
Progressive Muskelenspannung (Jacobson)