Progressive Muskelentspannung
VHS
In Bautzen
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Impulse e.V. - Schule für freie Gesundheitsberufe
Kurs Fernunterricht85 €/Monat -
Bildung Koeln
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Impulsdialog
Kurs Online50 € inkl. MwSt. -
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W3L
Kurs Online190 € zzgl. MwSt.
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Bautzen
Die Übungen sind leicht zu erlernen und können jederzeit in Stresssituationen angewendet werden. PM eignet sich besonders gut zur Reduktion starker innerer Spannungszustände, bei Schlafstörungen und Ängsten.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Gabriele Rasch
Dozent
Inhalte
Progressive Muskelentspannung:
Der amerikanische Physiologe Edmund Jacobson entwickelte ein Entspannungstraining, das auf kräftiger Muskelanspannung und anschließender Lockerung beruht. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können jederzeit in Stresssituationen angewendet werden. PM eignet sich besonders gut zur Reduktion starker innerer Spannungszustände, bei Schlafstörungen und Ängsten.
Material: Bitte leichte Kleidung tragen und Socken mitbringen.
Zusätzliche Informationen
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