Progressive Muskelentspannung

Volkshochschule Hoyerswerda
In Hoyerswerda

45 
MwSt.-frei
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
35714... Mehr ansehen
Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen

Wichtige informationen

  • VHS
  • Hoyerswerda
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

Positive Wirkungen u.a. bei Schlafstörungen, Angstgefühlen und innerer Unruhe. Stressresistenz und Stressbewältigung werden unterstützt.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Hoyerswerda
Kühnichter Str. 6a, Sachsen, Deutschland
Plan ansehen

Dozenten

Susen Bramborg
Susen Bramborg
Dozent / in

Themenkreis

Progressive Muskelentspannung :

Die PMR von E.Jacobsen ist ein systematisches Muskelentspannungstraining, durch das sich ein neues Körperbewusstsein entwickelt, sodass durch die frühzeitige Wahrnehmung von beginnenden Verspannungen aktiv mit Entspannung reagiert werden kann. Sie ist vor allem eine leicht erlernbare Methode, als Kurzentspannung in alltäglichen Situationen anwendbar.

Positive Wirkungen u.a. bei Schlafstörungen, Angstgefühlen und innerer Unruhe. Stressresistenz und Stressbewältigung werden unterstützt.

Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen!

19:00 - 20:15

Beginn: Mittwoch


Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen