Progressive Muskelentspannung

Name: Progressive Muskelentspannung
Brand: Heidi Gänsicke
Price: 63 EUR

Heidi Gänsicke

Kurs

In Hamburg

63 € zzgl. MwSt.

Beschreibung

Kursart

Kurs
Methodik

Inhouse

Ort

Hamburg
Dauer

7 Wochen

Gerichtet an: Uneingeschränkt für Erwachsene

Standorte und Zeitplan

Hamburg

Karte ansehen

Loogeplatz,14/16, 20249

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

Voraussetzungen

keine

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Die Methode der Progressiven Muskelentspannung (PME) dient der muskulären Tiefenentspannung. Die wird erreicht, indem schrittweise alle wesentlichen Muskelgruppen des Körpers zunächst kontrahiert und danach entspannt werden. Sie ist einfach zu erlernen und kann ohne Hilfsmittel jederzeit zum Stressabbau, nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern übergreifend auch im seelischen und Geistigen Bereich führen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke.

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