Progressive Muskelentspannung – für Fortgeschrittene

Wenn Sie Entspannungstraining „leben“, dann sollten Sie nicht nur die
Grundübungen der PME, sondern auch die Fortgeschrittenentechnik erlernen. Hierbei geht es um eine Fortführung Ihrer bisherigen Erfahrungen, also nicht um etwas gänzlich Neues. Das Ziel des Entspannungstrainings für Fortgeschrittene ist, bisherige Kenntnisse zu vertiefen und abwechslungsreiche Vorgehensweisen zu lernen, die Sie später in nahezu allen Situationen einsetzen können.

Voraussetzung:
Grundkurs Progressive Muskelentspannung oder entsprechende Kenntnisse.

Bitte mitbringen: Warme Socken, Decke, Isomatte und kleines Kissen

Bitte beachten: Sammelanmeldung pro Kurs maximal drei Teilnehmer