Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Volkshochschule Brandenburg an der Havel
In Brandenburg An Der Havel

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Wichtige informationen

  • VHS
  • Brandenburg an der havel
  • Dauer:
    3 Tage
Beschreibung

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine effektive und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Durch bewusste Anspannungs- und Entspannungsübungen von ausgewählten Muskelgruppen wird die Wahrnehmung des Körpers gefördert und ein Zustand der Entspannung erreicht.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
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Brandenburg An Der Havel
Wredowplatz 1., 14776, Brandenburg, Deutschland
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Dozenten

Christine Assmann
Christine Assmann
Leiter/in

Themenkreis

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine effektive und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Durch bewusste Anspannungs- und Entspannungsübungen von ausgewählten Muskelgruppen wird die Wahrnehmung des Körpers gefördert und ein Zustand der Entspannung erreicht. Die Progressive Muskelentspannung richtet sich an Interessenten, die nach einer effektiven Methode suchen dem täglichen Stress zu entkommen, Schlafstörungen abbauen oder Verspannungen des Körpers eigenständig bearbeiten möchten.
Der Kurs will eine Einführung in die Progressive Muskelentspannung geben und die Interessenten zur eigenständigen häuslichen Nutzung bewegen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kursgebühren: 19,00 Euro (Ermäßigt: 10,00 Euro) (Frühbucher: 18,00 Euro)

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