Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
VHS
In Radebeul
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Radebeul
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Dauer
6 Tage
Es werden verschiedene Muskelgruppen angespannt und aktiv wieder gelöst. Durch diesen erspürten Gegensatz finden wir Zugang zu körperlicher und damit auch geistig seelischer Entspannung. Unseren täglichen Belastungen weichen wir nicht aus, können ihnen aber besser begegnen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Cornelia Milde
Dozent / in
Inhalte
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen :
Die progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare und effektive Entspannungsmethode. Es werden verschiedene Muskelgruppen angespannt und aktiv wieder gelöst. Durch diesen erspürten Gegensatz finden wir Zugang zu körperlicher und damit auch geistig seelischer Entspannung. Unseren täglichen Belastungen weichen wir nicht aus, können ihnen aber besser begegnen. Bitte ziehen Sie bequeme Sachen an und bringen Socken, ein kleines Kissen und eine Decke mit.
mittwochs, 6 Veranst., 17:15 – 18:45 Uhr
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen