Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

VHS Radebeul
In Radebeul

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  • VHS
  • Radebeul
  • Dauer:
    6 Tage
Beschreibung

Es werden verschiedene Muskelgruppen angespannt und aktiv wieder gelöst. Durch diesen erspürten Gegensatz finden wir Zugang zu körperlicher und damit auch geistig seelischer Entspannung. Unseren täglichen Belastungen weichen wir nicht aus, können ihnen aber besser begegnen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Radebeul
Bernhard-Voß-Str. 27, 01445, Sachsen, Deutschland
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Dozenten

Cornelia Milde
Cornelia Milde
Dozent / in

Themenkreis

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen :

Die progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare und effektive Entspannungsmethode. Es werden verschiedene Muskelgruppen angespannt und aktiv wieder gelöst. Durch diesen erspürten Gegensatz finden wir Zugang zu körperlicher und damit auch geistig seelischer Entspannung. Unseren täglichen Belastungen weichen wir nicht aus, können ihnen aber besser begegnen. Bitte ziehen Sie bequeme Sachen an und bringen Socken, ein kleines Kissen und eine Decke mit.

mittwochs, 6 Veranst., 17:15 – 18:45 Uhr