Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Volkshochschule Freiburg e.V.
In Freiburg

51 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Freiburg
  • Dauer:
    7 Tage
Beschreibung

Bei der Progressiven Muskelentspannung werden nacheinander bestimmte Muskelgruppen angespannt und wieder entspannt. Es wird aufmerksam auf die Empfindungen geachtet, die dabei in den Muskeln auftreten. Dadurch können seelische und körperliche Belastungen (wie Stress, Verspannungen, Schlafstörungen etc.) reduziert werden.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Freiburg
Rotteckring 12, 79022, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

 Rita Weber
Rita Weber
Dozent/in

Themenkreis

Bei der Progressiven Muskelentspannung werden nacheinander bestimmte Muskelgruppen angespannt und wieder entspannt. Es wird aufmerksam auf die Empfindungen geachtet, die dabei in den Muskeln auftreten. Dadurch können seelische und körperliche Belastungen (wie Stress, Verspannungen, Schlafstörungen etc.) reduziert werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Zeitraum Do. 10.12.2009 - Do. 11.02.2010

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 51,00 € ((Krankenkassenzuschuss möglich)

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