Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Freiburg

Dauer

7 Tage

Bei der Progressiven Muskelentspannung werden nacheinander bestimmte Muskelgruppen angespannt und wieder entspannt. Es wird aufmerksam auf die Empfindungen geachtet, die dabei in den Muskeln auftreten. Dadurch können seelische und körperliche Belastungen (wie Stress, Verspannungen, Schlafstörungen etc.) reduziert werden.

Standorte und Zeitplan

Freiburg (Baden-Württemberg)

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Rotteckring 12, 79022

Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Dozenten

Rita Weber

Dozent/in

Inhalte

Bei der Progressiven Muskelentspannung werden nacheinander bestimmte Muskelgruppen angespannt und wieder entspannt. Es wird aufmerksam auf die Empfindungen geachtet, die dabei in den Muskeln auftreten. Dadurch können seelische und körperliche Belastungen (wie Stress, Verspannungen, Schlafstörungen etc.) reduziert werden. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Zeitraum Do. 10.12.2009 - Do. 11.02.2010

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 51,00 € ((Krankenkassenzuschuss möglich)

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Kontakt

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

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