Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Volkshochschule Kirchheim unter Teck e.
In Kirchheim

36 
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  • VHS
  • Kirchheim
Beschreibung

Unser heutiger Alltag ist geprägt von vielen äußeren Reizen, die uns überfluten. Belastungen in Beruf, Verkehr, Familie und auch Freizeit können zu körperlichen und seelischen Dauerspannungen führen, die sich oft gar nicht mehr lösen. Körper und Seele sind dann nicht mehr in der Lage, sich richtig zu erholen. Häufige Folgen sind: innere Unruhe, Konzentrationsmangel, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und viele andere Beschwerden.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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auf Anfrage
Kirchheim
Spital, Max-Eyth-Str. 18, 73230, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Peter Kreutzer
Peter Kreutzer
Dozent

Themenkreis

Unser heutiger Alltag ist geprägt von vielen äußeren Reizen, die uns überfluten. Belastungen in Beruf, Verkehr, Familie und auch Freizeit können zu körperlichen und seelischen Dauerspannungen führen, die sich oft gar nicht mehr lösen. Körper und Seele sind dann nicht mehr in der Lage, sich richtig zu erholen. Häufige Folgen sind: innere Unruhe, Konzentrationsmangel, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen und viele andere Beschwerden.Wenn auch Sie unter Stress leiden und deshalb verspannt oder erschöpft sind, dann entwickeln Sie durch bewusstes Erleben von Anspannen und Lösen der Muskulatur ein besseres Gefühl für Ihr körperliches Befinden. Lernen Sie, Muskelverspannungen und seelische Anspannung zu lösen. So können Sie Ihre innere Ruhe und Gelassenheit wieder finden und den Alltag besser bewältigen. Bitte tragen Sie an den Kursabenden bequeme warme Kleidung und warme Socken; bringen Sie eine Decke sowie ein kleines Kissen mit.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kursgebühr: 36,00 €

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