Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

VHS der Stadt Cuxhaven
In Cuxhaven

6 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Cuxhaven
  • Dauer:
    6 Tage
Beschreibung

In diesem Kurs steht das Erlernen verschiedener Übungsreihen der PME im Vordergrund.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Cuxhaven
Abendrothstraße 16, 27474, Niedersachsen, Deutschland
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Dozenten

Gisela Ufferfilge
Gisela Ufferfilge
Leiterin

Themenkreis

Die PME nach Jacobson ist die klassische Methode der Relaxation, die einfach, wirksam und schnell zu erlernen ist. Sie bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihrem Körper aktiv etwas Gutes zu tun und auch in belastenden Situationen schnell und effektiv zu entspannen. PME nach Jacobson beruht auf der Erkenntnis, daß - wer körperlich entspannt ist - auch seelisch ruhiger und gelassener sein kann.In diesem Kurs steht das Erlernen verschiedener Übungsreihen der PME im Vordergrund.Bitte eine weiche Unterlage, Wolldecke und warme Socken mitbringen.

6 Termine/8 UStd.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: (keine Ermäßigung)
Maximale Teilnehmerzahl: 12