Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Im Alltag entspannen
VHS
In Murrhardt
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Murrhardt
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Dauer
6 Tage
Durch aktive Selbstentspannung mittels An- und Entspannung der Muskulatur, welche im Kurs mit systematisch aufgebauten Übungen erlernt wird, bietet die Progressive Muskelentspannung eine Möglichkeit zur Bewältigung von Alltagsbelastungen, Stress und Schmerzen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Michaela Wiesinger
Leiterin
Inhalte
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein leicht und schnell erlernbares Entspannungsverfahren, welches bei vielen Beschwerden, u. a. bei Nervosität, Ängsten, Schmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen, Bluthochdruck und zur Förderung der Gesundheit äußerst erfolgreich eingesetzt wird. Durch aktive Selbstentspannung mittels An- und Entspannung der Muskulatur, welche im Kurs mit systematisch aufgebauten Übungen erlernt wird, bietet die Progressive Muskelentspannung eine Möglichkeit zur Bewältigung von Alltagsbelastungen, Stress und Schmerzen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mit.
Zusätzliche Informationen
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Im Alltag entspannen