Progressive Muskelrelaxation

Volkshochschule Berlin Friedrichshain-Kreuzberg
In Berlin

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Wichtige informationen

  • VHS
  • Berlin
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

Die Übungsschritte dieses Trainings orientieren sich an der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen .Als Ergebnis wechselnder Anspannung und Entspannung von insg. 16 Muskelpartien, wird das Erleben tiefer Entspannung ermöglicht.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin
Frankfurter Allee 37, 10247, Berlin, Deutschland
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Dozenten

Michaela Sauer
Michaela Sauer
Dozentin

Themenkreis

Die Übungsschritte dieses Trainings orientieren sich an der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobsen .Als Ergebnis wechselnder Anspannung und Entspannung von insg. 16 Muskelpartien, wird das Erleben tiefer Entspannung ermöglicht. Ein gezieltes Absenken des Muskeltonus unterstützt u.a. die Bewältigung von Schlafstörungen und stressbedingten Beschwerden. Der Kurs findet in den Ferien statt.

Bitte warme Socken mitbringen

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: € 46,60 (erm: € 26,30)

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