Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

Kreisvolkshochschule Rügen
In Bergen Auf Rügen

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Wichtige informationen

  • VHS
  • Bergen auf rügen
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

Bei diesem körperlichen Entspannungsverfahren lernen Sie alle Muskeln Ihres. Körpers in einer bestimmten Reihenfolge zu entspannen, sich auf ihren Körper zu. konzen trieren, Verspannungen in Ihrem Körper aufzuspüren, d. h. besser wahrzunehmen und je nach Situation zu beeinfl ussen sowie Ihren Zustand zu harmonisieren.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Bergen Auf Rügen
Schulstraße 2, 18528, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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Dozenten

Peter-M Benz
Peter-M Benz
Leitung

Themenkreis

Bei diesem körperlichen Entspannungsverfahren lernen Sie alle Muskeln Ihres Körpers in einer bestimmten Reihenfolge zu entspannen, sich auf ihren Körper zu konzen trieren, Verspannungen in Ihrem Körper aufzuspüren, d. h. besser wahrzunehmen und je nach Situation zu beeinfl ussen sowie Ihren Zustand zu harmonisieren. Das geschieht, indem Sie die einzelnen Muskelgruppen erst anspannen und dann lockern sowie dabei gleichzeitig konzentriert und sorgfältig auf Empfindungen
achten, die an Ihren Muskeln auftreten.

Beginn: nach Vereinbarung
Dauer: 8 x 2 Ustd.
Zeit: 18.30 - 20.00 Uhr


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