QiGong für Senioren

Qi heißt „Lebensenergie“ und Gong heißt „Üben, Ausführen“. Wenn Qi ungehindert im Körper fließt erfreuen wir uns eines hohen Wohlbefindens und guter Gesundheit. So pflegten es schon die Kaiser im alten China. Sie nutzten die Übungen des QiGong für gutes Befinden und ein hohes Alter. Die Ausführung der Übungen ist besonders auf Senioren zugeschnitten. So findet ein Wechsel der Übungen im Stehen, Sitzen und auch im Gehen statt. Damit ist eine dauernde Abwechslung des Bewegungsapparats gegeben. Durch die Kombination von geistiger Aufmerksamkeit, Bewegung und Atmung aktivieren und harmonisieren Sie den Fluss der Lebensenergie. Sie werden beweglicher, leistungsfähiger, ruhiger und gelassener. Die Übungen sind einfach und leicht durchzuführen.

Termin(e): 7110 - 8 x donnerstags ab 11.03. – 29.04.2010

7111 - 8 x donnerstags ab 06.05. – 01.07.2010