Ran an die Problemzonen

Volkshochschule Dreiländereck
In Niesky

45 
MwSt.-frei
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Niesky
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Das Bewegungsprogramm dient vornehmlich für die Ankurbelung des Herz-Kreislauf-Systems. Muskeltraining für den Rücken sowie die Koordination und die Beweglichkeit zu steigern.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Niesky
Zinzendorfplatz 14, 02906, Sachsen, Deutschland
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Dozenten

Jana Schmidt
Jana Schmidt
Dozent/in

Themenkreis

Dieser Kurs beinhaltet ein Training zur Straffung der Muskulatur des gesamten Körpers. Wir wollen mit gezielten Kraft- und Dehnungsübungen den einseitigen Belastungen des Alltages begegnen und mit einem ausgewogenen Ausdauertraining unsere Gesundheit stabilisieren. Das Bewegungsprogramm dient vornehmlich für die Ankurbelung des Herz-Kreislauf-Systems. Muskeltraining für den Rücken sowie die Koordination und die Beweglichkeit zu steigern. Entspannungstechniken runden das Ganzkörpertraining ab.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühren: 45,50 EUR

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