RELAX (Endlich stressfrei in 5 Schritten)

DIHK Service GmbH
In Berlin

180 
zzgl. MwSt.
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
95435... Mehr ansehen
Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen

Wichtige informationen

  • Seminar
  • Berlin
Beschreibung

WIS bringt Ordnung in den "Dschungel" von Weiterbildungsangeboten. Durch eine enge Kooperation mit den IHK-Weiterbildungsberatern, deren tägliche Arbeit auch auf WIS basiert, ist den Besuchern eine zusätzliche Unterstützung sicher.alle interessierten Damen und Herren WIS ist der Förderung der beruflichen Weiterbildung verpflichtet, mit Konzentration auf die Zielgruppe der Fach- und Führungskräfte. Es dient dazu, die Transparenz auf dem deutschen Markt der beruflichen Weiterbildung zu erhöhen. Es dient weiterhin dazu, eigenständige, rationale Verbraucherentscheidungen zu ermöglichen. Die Aktualität der in WIS eingestellten Seminare wird dadurch gewährleistet, dass terminierte Seminare automatisch nach ihrem Start aus der Suche genommen werden.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin
Breite Straße 29, 10178, Berlin, Deutschland
Plan ansehen

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Relax

Themenkreis

Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter und starker Partner zur Seite und unterstützt sie dabei, sich erfolgreich ins Berufsleben einzugliedern und/oder weiterzuentwickeln.


Beschreibung des Seminars

Im Workshop erarbeiten die Teilnehmer gemeinsam ihren ganz persönlichen Weg hin zu einem stressfreien (Arbeits-)Leben. Die Teilnehmer erhalten das notwendige Rüstzeug, um nachhaltige Veränderungen einzuleiten. Das Seminar vermittelt sowohl eine Vielzahl sofort anwendbarer Tipps und Tricks als auch grundlegende Einsichten, die erforderlich sind, wenn man langfristig stressfrei leben und arbeiten möchte.

Im Workshop erarbeiten die Teilnehmer gemeinsam ihren ganz persönlichen Weg hin zu einem stressfreien (Arbeits-)Leben. Die Teilnehmer erhalten das notwendige Rüstzeug, um nachhaltige Veränderungen einzuleiten. Das Seminar vermittelt sowohl eine Vielzahl sofort anwendbarer Tipps und Tricks als auch grundlegende Einsichten, die erforderlich sind, wenn man langfristig stressfrei leben und arbeiten möchte.

Seminarinhalte:

Vordergründig mag man Stress als individuelles Problem abtun, doch dem ist nicht so, denn (permanent) gestresste Mitarbeiter beeinflussen die Leistungsfähigkeit und damit den (finanziellen) Erfolg von Organisationen maßgeblich. Die negativen Folgen sind zahlreich. Unternehmen und Kommunen sind also gut beraten, Maßnahmen zur Stresseindämmung/Burn-out-Prophylaxe zu ergreifen. Auf Basis von Forschungen und seiner Arbeit mit Klienten hat Däfler ein wissenschaftlich fundiertes Modell– die„RELAX-Methode“– entwickelt. Dieses Trainings-Programm integriert alle wichtigen

Aspekte der Stressvermeidung beziehungsweise der Fähigkeit, mit Stress umzugehen. Das Akronym steht für die fünf bedeutsamsten Aufgaben, die anzugehen sind, wenn man Stress anhaltend eindämmen

will:

  • Ressourcen aufbauen
  • Entscheidungen treffen
  • Lean (Selbst-)Management anwenden
  • Achtsamkeit praktizieren
  • XS-Glück suchen

Methodik:

Unterricht, Erfahrungsaustausch,Übungen

Direkt zum Seminaranbieter


Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen