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Resilienz-Training für Fach- und Führungskräfte
Kurs
In Wuppertal ()
Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Dauer
1 Tag
Zum Seminar Resilienz-Training für Fach- und Führungskräfte Gerade Fach- und Führungskräfte werden mit vielfältigen belastenden, kognitiv häufig nicht klar einzuordnenden sowie dynamischen Situationen und hoher Unsicherheit konfrontiert. Dabei sind sie im Dienste der Unternehmensziele alltäglich gefordert, diese Situationen zu bewältigen und gleichzeitig ihre innere Balance sowie die eigene Gesundheit zu erhalten. Eine Schlüsselqualifikation, um diesen hohen Anforderungen gerecht zu werden, ist die Resilienz. Resilienz bezeichnet die innere Stärke, die Widerstandskraft, mit der Menschen Krisen, Belastungen und schwierige Lebenssituationen so meistern, dass sie sogar gestärkt daraus hervorgehen. Übrigens: Resilienz ist nicht angeboren; durch gezieltes Training kann man seine psychische Kraft erhöhen und lernen, positiv mit Belastungen umzugehen. In diesem Seminar widmen wir uns der Stärkung Ihrer persönlichen Resilienz.
Hinweise zu diesem Kurs
Teilnehmerkreis (m/w): Fach- und Führungskräfte, die auch in Krisensituationen ihre Handlungsfähigkeit behalten sowie ihre persönliche Stärke und Stressresistenz stärken wollen.
Meinungen
Themen
- Führungskräfte
Inhalte
- Wie stark ist Ihre aktuelle Widerstandsfähigkeit?
- Resilienz und Salutogenese
- Welche Bedeutung hat Resilienz für mich als Fach- bzw. Führungskraft?
- Persönliche Risikofaktoren
- Die 7 Säulen der Resilienz
- Protektive Faktoren im Umgang mit Belastungen
- Anregungen aus dem Stress- und Zeitmanagement
- Ansatzpunkte zur Steigerung der psychischen Widerstandskraft
- Entspannungsübungen
Zusätzliche Informationen
Resilienz-Training für Fach- und Führungskräfte