Resilienz-Training für Fach- und Führungskräfte

Technische Akademie Wuppertal
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  • Seminar
  • Wuppertal
  • Dauer:
    1 Tag
Beschreibung

Zum Seminar Resilienz-Training für Fach- und Führungskräfte
Gerade Fach- und Führungskräfte werden mit vielfältigen belastenden, kognitiv häufig nicht klar einzuordnenden sowie dynamischen Situationen und hoher Unsicherheit konfrontiert. Dabei sind sie im Dienste der Unternehmensziele alltäglich gefordert, diese Situationen zu bewältigen und gleichzeitig ihre innere Balance sowie die eigene Gesundheit zu erhalten. Eine Schlüsselqualifikation, um diesen hohen Anforderungen gerecht zu werden, ist die Resilienz. Resilienz bezeichnet die innere Stärke, die Widerstandskraft, mit der Menschen Krisen, Belastungen und schwierige Lebens­situationen so meistern, dass sie sogar gestärkt daraus hervor­gehen. Übrigens: Resilienz ist nicht angeboren; durch gezieltes Training kann man seine psychische Kraft erhöhen und lernen, positiv mit Belastungen umzugehen. In diesem Seminar widmen wir uns der Stärkung Ihrer persönlichen Resilienz.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Wuppertal
Hubertusallee 18, 42117, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Führungskräfte

Themenkreis

Seminarinhalt: Resilienz-Training für Fach- und Führungskräfte

  • Wie stark ist Ihre aktuelle Widerstandsfähigkeit?
  • Resilienz und Salutogenese
  • Welche Bedeutung hat Resilienz für mich als Fach- bzw. Führungskraft?
  • Persönliche Risikofaktoren
  • Die 7 Säulen der Resilienz
  • Protektive Faktoren im Umgang mit Belastungen
  • Anregungen aus dem Stress- und Zeitmanagement
  • Ansatzpunkte zur Steigerung der psychischen Widerstandskraft
  • Entspannungsübungen




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