Rückenfit am PC-Arbeitsplatz

VHS Osterholz-Scharmbeck / Hambergen / Schwanewede e.V.
In Osterholz-Scharmbeck

133 
MwSt.-frei
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Tipologie VHS
Beginn Osterholz-scharmbeck
Dauer 5 Tage
  • VHS
  • Osterholz-scharmbeck
  • Dauer:
    5 Tage
Beschreibung

Ziel ist, Ihre Fitness am Arbeitsplatz so zu stärken, dass Ihre Beweglichkeit auch in Ihrer Freizeit spürbar wird.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Osterholz-Scharmbeck
Marktplatz 10, 27711, Niedersachsen, Deutschland
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Lage
Osterholz-Scharmbeck
Marktplatz 10, 27711, Niedersachsen, Deutschland
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Dozenten

Gabriela Gerken
Gabriela Gerken
Dozent/in

Themenkreis

Wer am PC arbeitet, weiß um die Rückenschmerzen, müden Augen und Nackenverspannungen, die sich nach einigen Arbeitsstunden einstellen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihren Arbeitsplatz gesundheitsverträglicher gestalten können. Es geht darum, Gewohnheiten zu überprüfen, Abläufe zu reflektieren und hilfreiche ergonomische Voraussetzungen kennen zu lernen.

Gezielte Übungen zur Nacken- und Gelenkentlastung, Rückenstärkung und entspannendes Augentraining sollen Ihnen helfen, Ihren Beschwerden entgegenzuwirken oder diese zu vermeiden.

Dieser Kurs kann von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden.

Gut Sandbeck, Kleine Scheune

Erfolge des Zentrums

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr Kleingruppe: 133,–

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