Rückenfit für BestAger

Volkshochschule Aachen
In Aachen

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Beschreibung

Rückenfit für BestAger Kurs auch für Anfänger
Für viele Zielgruppen gibt es Zuschüsse vom Bund und Land für die Teilnahme an Weiterbildungen.
Hier finden Sie die wichtigsten Förderungen auf einen Blick.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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auf Anfrage
Aachen
Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Themenkreis

Sitzen bei der Arbeit, Sitzen zu Hause, ein typisches Bild einseitiger Belastungsformen im Alltag. Derartige für den Körper atypische Haltungen führen zu Störungen des muskulären Gleichgewichtes, Verspannungen und frühzeitigen Abnutzungen. Durch einen sinnvollen Bewegungsausgleich kann dem vorgebeugt werden. Die Rückenschule hat das Ziel, krankmachende Einflüsse aus dem Alltag sowie eigenes Fehlverhalten zu erkennen und abzustellen. Rückengerechte praxisorientierte Verhaltensweisen werden geübt. Darüber hinaus wird eine funktionelle Gymnastik angeleitet u.a. durch Kräftigungs- und Dehnübungen, Übungen zur Mobilisierung sowie zur Entspannung und Atemschulung.
Die Dozentin ist Dipl.-Sportwissenschaftlerin und Rückenschullehrerin


Die Schulzeit ist nicht die einzige Zeit im Leben, in der Sie lernen. Bei all Ihren Tätigkeiten, im Beruf, im Ehrenamt, in der Freizeit und in der Familientätigkeit, lernen Sie und entwickeln dabei Fähigkeiten und Kompetenzen.


Die Bildungsberatung Aachen bietet Veranstaltungen zu Themen der Weiterbildung, der Bildungsberatung und der Kompetenzbilanzierung sowohl für die allgemeine Öffentlichkeit als auch für ein Fachpublikum.


In der StädteRegion gibt es ein vielfältiges Angebot an Beratungsstellen, die Sie schnell und individuell in Sachen Weiterbildung unterstützen. In der folgenden Liste finden Sie die kostenfreien Bildungsberatungsstellen und ihre Beratungsschwerpunkte.


Die StädteRegion Aachen ist eine Region mit einer Fülle von Bildungsangeboten und –anbietern. Wer bestimmte Anbieter und Kurse sucht oder sich einen Überblick verschaffen will, findet hier Tipps und Links.

Zusätzliche Informationen

11:00 - 12:00

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