Beschreibung

Kursart

VHS
Niveau

Fortgeschritten

Ort

Geislingen
Dauer

8 Tage

Die Gewährleistung für einen gesunden und leistungsfähigen Rücken ist eine ausgeglichene Muskelentwicklung - die Muskelbalance. D.h. ohne Muskulatur wäre weder eine Stabilisierung der Wirbelsäule noch eine aktive Bewegung möglich.

Standorte und Zeitplan

Geislingen (Baden-Württemberg)

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Schillerstr. 2, 73312

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Kerstin Rausch

Dozent

Inhalte

Die Gewährleistung für einen gesunden und leistungsfähigen Rücken ist eine ausgeglichene Muskelentwicklung - die Muskelbalance. D.h. ohne Muskulatur wäre weder eine Stabilisierung der Wirbelsäule noch eine aktive Bewegung möglich. Um bereits vorhandene Probleme im Rückenbereich zu beseitigen bzw. diese entsprechend vorzubeugen, werden in diesem Kurs gezielte Kräftigungsübungen für die Rumpfmuskulatur zur Haltungsverbesserung durchgeführt.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kostenbeitrag: 49,90 € (bei arabesque bezahlen)

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Rückenfitness für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene orientiert

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